Wie überwindest du deinen inneren Schweinehund & erreichst deine Ziele?

Du weißt, was dir guttun würde – aber kommst einfach nicht ins Handeln? Willkommen im Club! Der innere Schweinehund kennt uns alle. Doch es gibt Wege, ihn zu zähmen und echte Veränderungen zu schaffen – ohne Zwang oder Perfektionismus.

 

In dieser Folge erfährst du:

✅ Warum dein Gehirn Veränderung erstmal ablehnt – und wie du es trotzdem schaffst

✅ Psychologische Strategien, um endlich dranzubleiben

✅ Wie du Ziele so setzt, dass sie wirklich funktionieren – auch mit wenig Zeit

✅ Warum kleine Schritte oft den größten Unterschied machen

 

💛 Es geht nicht darum, perfekt zu sein – sondern deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit, Gesundheit und Freude zu gestalten.

 

🎧 Hör jetzt rein und starte neu – mit weniger Druck und mehr Klarheit. Du hast alles, was du brauchst – du musst es nur aktivieren!